La capsulite de l’épaule, ou capsulite retractile, est une pathologie longue, douloureuse et très handicapante pour les personnes en souffrant. Vincent Marcon, ostéopathe à Paris 13, vous propose de revenir sur les généralités, les thérapies actuelles et de comprendre en quoi l’approche douce de l’ostéopathie, qu’il propose à son cabinet, peut être une aide thérapeutique pour les patients ayant une capsulite de l’épaule. 

Qu’est-ce que la capsulite de l’épaule ?

Comme nous pouvons le voir dans ce schéma comparatif, la capsule saine est un tissu membraneux qui entoure l’articulation de l’épaule. Elle permet de contenir l’articulation et d’assurer son maintien. Elle est par définition souple et élastique. Contrairement à l’épaule atteinte d’une capsulite, l’articulation est enflammée, épaissie et rétractée. Cela crée donc la perte de mobilité ainsi que les douleurs lors du mouvement de l’épaule.   

Chiffres clés : 

• Environ 2 à 5% de la population souffriront d’une capsulite rétractile au cours de leur vie. 
• Cette pathologie est plus fréquente chez les personnes âgées de 40 à 60 ans, avec une prédominance féminine.
• Dans 20 à 30% des cas, l’épaule opposée peut être touchée au cours d’une phase ultérieure dans la vie des patients. 
• Les personnes diabétiques auraient un risque multiplié par 4, voire 5, de développer une capsulite. 

Evolution d’une capsulite :

Une capsulite a, en grande majorité, une évolution en trois phases qui peuvent durer de 12 mois à 24 mois pour les plus longues. Ces trois étapes sont :

1- La phase inflammatoire : cette phase dure, en général, de 2 à 6 mois. Les douleurs sont quotidiennes et n’ont pas de réel facteur déclenchant précis. La mobilité de l’épaule est toujours possible mais est cependant douloureuse. Le travail de l’ostéopathie douce sera donc de tenter de stabiliser la mobilité tout en diminuant les douleurs ressenties. 

2 – La phase de gel (rétraction) : cette seconde phase peut durer de 4 à 12 mois. Les douleurs sont moins présentes que lors de la phase inflammatoire mais la mobilité est très diminuée. L’ostéopathie douce de Vincent Marcon pourra permettre d’accompagner le corps durant cette phase. En effet, le but n’est pas d’essayer de gagner de la mobilité, cette phase est là en réponse à l’inflammation de la phase précédente. Chercher à augmenter la mobilité peut s’avérer problématique car cela ne respecte les besoins du corps.

3 – la phase de « dégel » (récupération) : Enfin la dernière phase peut elle durer de 6 mois à plus d’un an. Elle correspond au retour progressif de la mobilité de l’épaule, ainsi qu’à une diminution de la douleur. L’intérêt de l’ostéopathie douce, pendant cette phase, est d’aider l’épaule a retrouver une amplitude normale et équilibrer le corps après ces mois de pathologie.

Les cervicalgies, ou douleurs au niveau du cou, touchent un grand nombre de personnes. En France, environ 2/3 de la population a déjà souffert de douleurs cervicales à un moment donné de sa vie. Ces douleurs peuvent être invalidantes et impacter la qualité de vie. Heureusement, l’ostéopathie offre des solutions pour soulager ces maux et améliorer le confort au quotidien.

Qu’est-ce que les Cervicalgies ?

Les cervicalgies sont des douleurs localisées dans la région cervicale, pouvant irradier vers l’épaule ou le bras. Elles peuvent être aiguës ou chroniques et ont des origines variées. Parmi les causes fréquentes, on retrouve l’arthrose cervicale, les hernies discales, ou encore les tensions musculaires.

Les Chiffres Clés :

• Environ 35 à 49 ans, les femmes sont plus touchées par les cervicalgies dans les pays à haut revenu et les zones urbaines.

• 2/3 des Francais ont déja connu des douleurs cervicales dans leurs vies

• Les douleurs cervicales peuvent gêner la vie quotidienne et professionnelle.

Heureusement, environ la moitié des patients connaissent une évolution favorable naturelle.

 L’apport de l’ostéopathie douce ?

L’ostéopathie douce est une forme de thérapie manuelle qui privilégie la douceur et la précision dans le traitement des cervicalgies. Cette approche est particulièrement adaptée pour ceux qui recherchent un soulagement sans recourir à des techniques invasives ou brusques.

Les Bienfaits de l’Ostéopathie Douce

L’ostéopathie douce est reconnue pour ses nombreux bienfaits, notamment :

• Réduction de la Douleur : Elle aide à diminuer les tensions et les blocages qui sont souvent à l’origine des douleurs cervicales.
• Amélioration de la mobilité : Elle contribue à restaurer une meilleure amplitude de mouvement du cou et des épaules.
• Relaxation profonde : Les techniques douces favorisent une relaxation musculaire et nerveuse, procurant un sentiment de bien-être général.

Pourquoi choisir l’Ostéopathie Douce à Paris 13 ?

Le cabinet à Paris 13 est dédié à l’ostéopathie douce. Il permet  une approche personnalisée et adaptée à chaque patient. En choisissant ce cabinet, vous optez pour une prise en charge respectueuse de votre corps et de ses limites.

Conclusion

Si vous souffrez de cervicalgies, n’hésitez pas consulter à Paris 13. Le cabinet vous propose une approche douce et efficace pour soulager vos douleurs au cou et améliorer votre bien-être. Prenez soin de votre santé cervicale avec l’ostéopathie

Les lombalgies, plus couramment appelées douleurs lombaires ou maux de dos, sont aujourd’hui un problème de santé majeur en France. Elles touchent de plus en plus de personnes et très souvent fréquentes chez les adultes ayant un travail sédentaire ou physique (station debout prolongée ou port de charge). Les maux de dos représente la majorité des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS), étant un motif d’arrêt de travail très fréquent. Dans cet article, nous allons discuter des chiffres inquiétants des lombalgies en France, des principales causes de ces douleurs et voir ce que l’ostéopathie peut apporter aux personnes souffrantes de douleurs lombaires aiguës ou chroniques.

Les causes

Les origines de lombalgies sont la majeur partie du temps multifactoriel et peuvent être rangée en différentes catégories tel que :

• des problématiques physiques comme des traumatismes ou des opérations (récents ou anciens), un port de charge lourde ou le manque d’exercice physique par exemple
• des troubles digestifs qui peuvent être à l’origine de problématiques mécaniques sur la zone abdominale et ainsi augmenter des tensions sur les lombaires
• des troubles dégénératifs tels que des pathologies discales, des infections, ou des maladies plus graves (arthrite par exemple)
• et les facteurs de risques tels que le tabagisme, l’anxiété (communément appelé “stress”) ou le sommeil …

L’apport de l’ostéopathie

L’ostéopathie est une thérapie manuelle holistique qui vise à rétablir l’équilibre structurel et fonctionnel du corps, est de plus en plus reconnue comme une option de traitement efficace pour les lombalgies.

L’un des principaux principes de l’ostéopathie est que l’ensemble du corps est relié. Ainsi, les ostéopathes considèrent le corps dans son ensemble (corps physique et esprit). Comme la lombalgie est la résultante de plusieurs problématiques (cf les causes). C’est pourquoi l’ostéopathe garde une vision très globale de son patient pour assurer le meilleur soin possible.

Dans le cas des lombalgies, l’ostéopathe va chercher à identifier les éventuelles tensions et déséquilibres qui peuvent contribuer à la douleur. L’ostéopathe utilise alors différentes techniques manuelles pour relâcher les tensions, détendre les muscles et aider le corps à retrouver le chemin de la guérison

Des études scientifiques ont été menées pour évaluer l’efficacité de l’ostéopathie dans le traitement des lombalgies. La plupart de ces études ont montré des résultats positifs, démontrant une réduction de la douleur et une amélioration de la fonctionnalité chez les patients traités par ostéopathie.

Avis médical

Il convient de noter que l’ostéopathie est une approche complémentaire et non alternative aux traitements médicaux conventionnels. Il est important dans certains cas de consulter un professionnel de santé (médecin généraliste par exemple). Certains types de cervicalgie nécessitent un avis médical et les ostéopathes sont formés pour savoir réorienter si de tels besoins sont nécessaire.

Conclusion

Pour conclure, si vous souffrez de lombalgies, l’ostéopathie peut être une option de traitement efficace pour soulager la douleur et améliorer votre qualité de vie. En rétablissant l’équilibre du corps, l’ostéopathie favorise la guérison et permet une diminution des symptômes.